نقص فيتامين د يسبب الارق

لذا، سنوضح من خلال مجلة ”باسُل“ مجموعة من الفيتامينات والمعادن يساهم نقصها في الأرق: فيتامين د. يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الهامة جداً للصحة، ونقصه قد يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل هشاشة العظام وكساح الاطفال، كما أن إضافة فيتامين (د) كمكمل غذائي مع علاج الاكتئاب تؤدي لزيادة فرصة تحسن المريض

2022-12-07
    ملخص 2 متوسط ف 2
  1. نقص التغذية